Les Tartelettes à l’Orange sans Pâte : Un Régal Léger et Gourmand

Qui a dit que les gourmandises ne pouvaient pas être légères et délicieuses ? Vous recherchez une recette à la fois savoureuse et peu calorique pour votre prochain goûter ? Découvrez les tartelettes à l’orange sans pâte. Elles sont non seulement exquises, mais aussi d’une facilité déconcertante à préparer. Avec un temps de préparation n’excédant pas les 5 minutes, cette recette est idéale pour un dessert de dernière minute. Embarquons ensemble pour une aventure culinaire légère et vitaminée.

Les ingrédients : Simplicité et saveur en un tour de main

Pour préparer ces délicieuses tartelettes pour 12 personnes (103 Kcal par tartelette), vous aurez besoin de :

• 2 oranges (dont vous utiliserez le zeste râpé et le jus)
• 130 g de farine
• 3 cuillères à soupe d’édulcorant
• 40 g de beurre allégé
• ½ litre de lait demi-écrémé
• 2 œufs

La préparation : Des tartelettes à l’orange en un clin d’œil

Pour réaliser ces tartelettes à l’orange sans pâte, suivez les étapes suivantes :

1. Commencez par préchauffer votre four à 180 degrés.
2. Mixez tous les ingrédients pendant une minute. Assurez-vous d’obtenir une pâte lisse et homogène.
3. Préparez vos moules à tartelettes en les tapissant de papier cuisson. Cela facilitera le démoulage après cuisson.
4. Répartissez votre préparation dans les moules.
5. Enfournez et laissez cuire pendant environ 40 minutes. Surveillez la cuisson pour éviter que vos tartelettes ne brûlent.
6. Une fois la cuisson terminée, laissez-les refroidir avant de les démouler.
7. Servez vos tartelettes à l’orange sans pâte et dégustez-les avec plaisir !

Ces tartelettes à l’orange sans pâte constituent un dessert ou un goûter idéal pour ceux qui cherchent à se faire plaisir sans pour autant faire exploser le compteur de calories. Leur saveur d’orange est fraîche et pétillante, tandis que leur texture moelleuse vous fera fondre de plaisir. Que vous les savouriez seules ou accompagnées d’un bon thé, ces tartelettes seront une véritable ode à la gourmandise, sans la culpabilité qui va souvent de pair. Essayez cette recette, et elle pourrait bien devenir une de vos préférées.

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